Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Почему так важен витамин Е при планировании беременности?

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 14.06.2019 · Обновлено 26.09.2019

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсПричиной отсутствия беременности на протяжении длительного времени может статьнехватка витаминовв организме, причем недостаток даже одного из них может стать препятствием к зачатию.

Ярким примером в данном случае является витамин Е. Восполнять запас этого полезного вещества на этапепланирования беременностирекомендуется не только женщинам, но и мужчинам.

Польза при планировании

В медицинской практике витамин Е имеет второе название —токоферол. Этот компонент относится к числу жизненно важных для организма независимо от пола или возраста. Отличительной особенностью этого вещества является способность устранять последствия воздействия негативных факторов окружающей среды или вредных привычек.

Токоферол предотвращает развитие опухолей,укрепляет сердечную, нервную и легочную ткани, стабилизирует давление, замедляет процесс старения, предотвращает образование тромбов, улучшает зрение, снижает уровень сахара, повышает иммунитет, способствует правильному усвоению витамина А.

Для женщин

Токоферол осуществляет хорошую подготовку женской половой системы к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Вещество способнонормализовать рост матки, повышать ее эластичность и прочность мышечного слоя. Компонент играет важную роль в процессе формирования плаценты.


Если в организме будущей матери будет достаточное количество этого вещества, то плод получит важные компоненты, способствующие егополноценному развитию. Прием токоферола при планировании беременности позволяет снизить вероятность замирания плода.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсДействие токоферола на женский организм обусловлено следующими факторами:

Для мужчин

Витамин Е благоприятно воздействует на мужскую репродуктивную систему. Недостаток этого вещества в организме может приводить кнарушению выработки спермыи негативно сказываться на подвижности сперматозоидов. Серьезным последствием может стать развитие бесплодия. Особенно рекомендован токоферол на этапе планирования зачатия для мужчин, которые являются вегетарианцами,злоупотребляют алкоголеми не соблюдают правила здорового питания.

  • профилактика отклонений работы половых органов;

Присутствие витамина Е в организме крайне важно. Он является мощнымантиоксидантом. При дефиците этого вещества свободные радикалы разрушают оболочки эритроцитов и в организме развивается кислородное голодание. В период беременности нехватка токоферола может привести к отклонениям в развитии плода.

В индивидуальных случаях схема приема токоферола можетзначительно превышатьдопустимые нормы:

  • при наличиипредыдущих выкидышейсуточная дозировка может быть увеличена до 400 мг;


В лечебных целях прием витамина для женщин ограничивается лютеиновой фазой, т. е. периодом после свершения овуляции и до начала нового менструального цикла.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсТокоферол относится к группежирорастворимых витаминов. Это означает, что излишне употребленные дозы этого вещества накапливаются и долгое время не выводятся из организма, что приводит кгипервитаминозу. А он, как и авитаминоз, негативно сказывается на состоянии человека.

К тому же многие ученые утверждают, что на ранних стадиях беременностипереизбыток витамина Еповышает риск возникновения проблем с сердцем у ребенка.

Так в какой же дозировке в таком случае стоит принимать токоферол? Ответить на этот вопрос сможет только опытный врач. Он назначит сдать обязательные анализы и выпишет нужные витамины в конкретном случае, а главное внеобходимой дозировке. Таким образом, можно получить максимальную пользу от витамина, не навредив при этом организму.

При подготовке к беременности осуществлять восполнение дефицита полезного компонента стоитминимум за три месяцадо планируемого зачатия, а в идеале за полгода. Принимать рекомендуется один раз в день. В случае увеличения дозировки, прием разделяют на два раза.

Натуральные источники витамина

Исключить недостаток токоферола в организме можно изменением рациона питания. Этот витамин содержится в многочисленных продуктах питания. Рекордсменами среди них считаютсяугорь, миндальи пророщенные зерна пшеницы. Регулярное введение в рацион таких ингредиентов поможет восполнить запас полезных веществ, в результате чегодополнительный приемкапсул токоферола может не потребоваться.


Полезный компонент содержится в следующих продуктах:

  • орехи(рекордсменом считается миндаль, большое количество элемента содержится в фисташках, фундуке и кешью);

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсЕсли будущие родителиполноценно питаютсяи в их рационе присутствуют указанные продукты питания, то нехватки витамина Е у них выявлено не будет.

При недостатке компонента в организме, восполнить его запас можноспециальными препаратами. Полезное вещество входит в состав витаминных комплексов и изготавливается в самостоятельном виде.

Начинать прием витаминов необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия. В тот период важно пересмотреть рацион питания и образ жизни. Отпагубных привычеклучше отказаться. В рационе должно присутствовать достаточное количество полезных компонентов. Следует соблюдать правила дробного питания. Образ жизни должен быть активным.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Автор: Rebenok.online · Published 05.03.2019 · Last modified 18.03.2017

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс


Автор: Rebenok.online · Published 05.09.2019 · Last modified 26.09.2017

К сожалению, у меня был не очень хороший опыт ,связанный с приёмом витамина Е. Врач назначила мне его, так как у меня был нерегулярный цикл, скудноватые месячные, а я планировала беременность.Так вот в моём случае, после двухнедельного приёма у меня после каждой менструации дней 6-7 шли коричневые выделения, УЗИ показал неровный эндометрий. Я испугалась, принимать витамин перестала, но стабилизировать гормональный фон удалось не сразу и не просто. Поэтому, если вы не уверены в реакции своего организма на подобные препараты, принимать их нужно очень осторожно и лучше в естественном виде. Я принимала пророщенную пшеницу, сама покупала отборное зерно у частников, сама проращивала и ела. Вот это действительно помогло : наладился цикла, кожа стала лучше, сил прибавилось.


Почему так важен витамин Е при планировании беременности 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи